少し早いけどって????嬉しい???? 可愛いお花????????????????????????(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
さぁさぁ今年もやります????before→after 減量スタート 今年はどんなカラダになるかな?楽しみ???? #減量スタート #減量 #筋トレ女子 #筋トレ #フィットネスモデル #美ボディ #beforeafter #自分に負けない
新しい家族が増えました???????????????????????? Bell????♂ 8ヶ月 里親募集してると聞いて小さい命を救えるのであればと思い お迎えしました。 最初は4歳と聞いていたけど8ヶ月♂のヤンチャboy???? むーシェリと仲良くしてくれたら嬉しいな♥️ 元の飼い主さんから小さい子が欲しかったけど大きくなり過ぎたからいらないと、、 ガリガリでずぅーとゲージに入れられてたそう???? ちゃんとした生年月日も分からず、、 シェルターに連れていかれ殺処分寸前の子をトリマーさんが 救ってきた子です???? 大きさで捨てるなんて意味がわからん。そんな勝手な人間が憎いです。 ほかにも沢山わんちゃんいます。どうか、ペットショップで買わないで下さい????♀️この子みたいに家族を必要としてる子たちの命を救ってください????この子達は自分で未来を選べないから。 今里親に出てる大型犬が沢山います。 かわいい子たちばかりです。大切にしてくれる方連絡ください。尊い命が沢山救われますように。 生年月日はこの先わかるかわからないから、2023年4月18日にしました。 18日は今
4月1日~測定の日~ 3月はなるべく有酸素は入れずに 食事と筋トレ 数値は2月から比べると-4キロ あまり体重の変化がなく凹み中 ただ見た目に変化ありだからOK???? 今月は有酸素もいれて-3キロできるよう頑張ります???? 炭水化物も変える???? みんなが応援してくれるから 頑張れる????いつもありがとう???? 今月の目標は~全力を尽くす事~ #ボディメイク #減量 #フィットネスモデル #減量中 #有酸素 #美ボディ #メリハリボディ #綺麗は作れる
毎月1日は測定の日!before→after❤️ 今日で1ヶ月経過???? もっと落ちるかな?と思っていたけど −2キロ。 まだ有酸素もいれてないし、ご飯も4食。 2キロしか落ちてないけど見た目はこんなに 違う????顔も小さくなった????体脂肪恐ろしいね???? 今月も頑張りまーす???? 楽しい一ヶ月になりますよーに???????? #減量中 #減量あるある #ボディメイク#フィットネスモデル #そろそろ欲しくなる頃 #来月の測定も楽しみ #一ヶ月の変化 #チート #鶏肉#スーパー大麦#玄米 #肌荒れ中 #日サロ行ってないのに
増量期も終わり2月から減量期が 始まりました!!???? 体重計に乗ったらゾッとしたけど前回の減量前とほぼ同じ。だけど体脂肪率は前回より低く増量出来た???? 今年の目標は疲労を溜めないで減量する事‼️ もちろん好きな物も食べれないし、 これならいいかなって甘えもしない。 決めたものを食べて絞ります。 4ヶ月間で何kg落とせるかな???? 早くも応援してくれる人が多数いるから 頑張れます????ありがと???? 今回も記録用に???? #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ食 #減量中 #増量 #トレーニーあるある #トレーニー女子 #トレーニー #サマスタ #コンテスト #フィットネスモデル #フィットネス女子 #脚トレの日 #減量期間中
最近の服装はアメカジがすき。 かわいい女の子みたいな服も好きだけど、 大きめのトレーナーに厚底ブーツかスニーカーを合わせてかっこよさの中に可愛らしさもいれたい???? #チャンピオン #チャンピオンパーカー #チャンピオントレーナー #アメカジ女子 #スポーティー女子 #トレーニーと繋がりたい #トレーニー女子 #トレーニー女子と繋がりたい #かわいいものが好き #アメリカン #おしゃれさんと繋がりたい #かわいいものが好き
メリークリスマス????イヴ❤️???? ???????????????????? ???????????????????? #dior #ミスディオール #dior財布 #dior新作 #クリスマスプレゼント #ネイビー
今日はAIDMAのみなさんと アカツキビレッジさんにお邪魔しました???? 素敵な施設で楽しいひと時を過ごすことが出来ました???? 皆、終始笑顔がたえず楽しそう???? 萩原さん、ありがとうございました????大きなケーキもとっても美味しかったです???? ありがとうございました???? @akatsuki_village @hagiwara.kk @aidma
#dior財布 #diorミニウォレット #dior大好きな人と繋がりたい #クリスチャンディオール #今年頑張った自分へのご褒美
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